披薩 熱量

其實披薩的熱量還是比較高的，所以我在運動的時候也是會格外注意披薩 熱量的。雖然我也很喜歡吃披薩，但是為了我的身材，我也是1個月允許自己吃一次。我覺得還是要嚴格要求自己，雖然披薩 熱量對身體沒有多大的影響，但是還是要注重自己的運動成果呢。我只要是吃了披薩，第二天的運動時間也是要比平常多30分鐘的。我覺得這樣可以很好的把披薩 熱量消耗點，所以也是就跟沒有吃一樣。好身材還是要管住嘴，邁開腿才能練成的，而不是整天吃吃喝喝還不運動。